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减重之后如何？东契奇新秀赛季扣篮25次 上赛季仅有1次

阿隆索在球员时代特别辉煌，他在皇家马德里、拜仁慕尼黑和利物浦都是核心球员。龙哥成为主帅之后，他率领勒沃库森拿到了德甲冠军，终结南部之星在德国足坛的垄断。即便阿隆索作为球员和教练都那么成功，还有不少人担心他管不好皇马的更衣室，毕竟伯纳乌的超级球星太多了，而且西甲媒体的舆论环境也比较苛刻。前荷兰球星阿隆温特谈到了这个话题，他还是相信龙哥能够在银河战舰取得成功，只不过这位少帅需要注意策略。首先，阿隆温特建议阿隆索别把重心放在更衣室，过度关注球队的团结，反而会让球员之间的凝聚力出现问题。毕竟皇马的内部竞争激烈，阿隆索需要缓和紧张的氛围。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230600042543_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 再者，阿隆索要充分调动球员们的积极性，让队内形成良心竞争的范围。而且龙哥的阵型不会太固定，到了赛程密集期间，阵容储备再厚的队伍也会遇到伤病问题，到时候内部竞争问题自然就会解决，更衣室的情况反而不需要过度关注。阿隆索别把重心放在内讧、更衣室的管理方面，他需要从大局观出发，别过度聚焦细小的问题，遇到更衣室的隔阂或者媒体的捕风捉影，龙哥要想办法大事化小、小事化了，这样的策略才能管好豪门俱乐部。在尤文图斯迎战皇马之前，阿隆温特给图多尔提出了建议——图多尔可以考察居莱尔。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230602015152_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="768" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 居莱尔早就是欧洲足坛的天才少年了，他在费内巴切时期的技术、战术能力震惊了全世界，所以弗洛伦蒂诺才签下了这位土耳其新星。然而银河战舰的中前场群星云集，即便居莱尔很努力，但是他得不到足够的出场机会，就像厄德高当年在伯纳乌的情况一样尴尬。厄德高去阿森纳之后迎来了重生，逐步成长为世界级中场大师，阿隆温特建议居莱尔也考虑新东家，斑马军团的环境有可能适合这位土耳其小将。作为尤文图斯的主帅，图多尔缺少一位灵敏度高的中场球员，恰好居莱尔符合这样的要求，图多尔应该趁早考察这位土耳其球星。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230604024921_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 图多尔的战术体系需要一位能够串联中前场的灵动型球员，而居莱尔细腻的脚下技术和开阔的视野正是破解意甲密集防守的利器。尤文图斯若能在夏窗以租借附加买断条款的方式运作这笔交易，既能规避年轻球员适应期的风险，又能为球队中场注入稀缺的创造力。都灵城的足球哲学与伯纳乌截然不同，这里更注重战术纪律与攻防转换效率，反而能为居莱尔提供清晰的成长路径。正如当年皮尔洛在AC米兰失意后，转投尤文便焕发第二春，环境适配性往往比豪门光环更重要。阿莱格里时代遗留的4-3-3体系仍在调整中，图多尔若将居莱尔定位为"伪边锋"或"中场自由人"，既能发挥其肋部渗透的特长，又能避免与弗拉霍维奇争夺禁区空间。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230606045848_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿隆索需要明白，皇马这样的豪门更衣室从来不是靠刻意维护就能稳定的。球员们更在意的是竞技层面的公平机会和主帅的战术信任。与其纠结于如何平衡每个人的情绪，不如将精力放在搭建清晰的战术框架上——当球员看到明确的竞争标准和上升通道时，更衣室的杂音自然会减少。所以说，阿隆温特建议阿隆索别把重心放在更衣室，有些内部问题不需要过度关注。笔者球后记得安切洛蒂第一次执教皇马时，就很少被更衣室问题困扰，因为他总能用轮换和战术调整让球员受到价值。阿隆索不妨借鉴这种思路：在联赛中大胆启用轮换阵容，给替补球员证明自己的舞台。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230609064696_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="521" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在关键战役前，则用训练状态决定首发。这种"能者上"的竞争机制，反而会激发球员的斗志，让更衣室形成以表现说话的良性氛围。 此外，阿隆索还需要学会与媒体周旋。伯纳乌更衣室的任何风吹草动都会被放大，与其被动回应，不如主动塑造叙事。比如在发布会上强调"所有球员都是计划中的重要部分"，或是用幽默化解敏感问题。当球员感受到主帅的公开支持时，更衣室的信任基础自然牢固。 说到底，皇马球员最渴望的是胜利。只要阿隆索能带队踢出有说服力的足球，更衣室的矛盾终会消弭于无形。毕竟在伯纳乌，成绩永远是最好的凝聚力。

阿隆温特建议阿隆索别把重心放在更衣室，图多尔可以考察居莱尔

皇马在一周内接连遭遇超级杯失冠、主帅下课和国王杯遭低级别球队淘汰。《马卡报》对此表示，皇家马德里正经历近年来最艰难的一周，多线受挫让球迷和专家们对俱乐部的未来方向产生了质疑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230555071866_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，原本被认为充满希望的赛季迅速转变为一连串的失望，考验着这家足坛最具传奇色彩的俱乐部的韧性。麻烦始于本周一，当时皇家马德里在西班牙超级杯决赛中对阵他们的历史宿敌巴塞罗那。尽管期望很高，但球队未能如愿，将奖杯拱手让给了死敌。失去这一冠军不仅打击了俱乐部争夺奖杯的雄心，更是一次心理上的挫折，因为与巴塞罗那的对决承载着巨大的声望和压力。失望并未就此结束。紧接着，俱乐部宣布终止哈维-阿隆索的合同。这位前西班牙中场曾被寄予厚望，负责指导皇家马德里在场上和场下的战略，如今由阿尔瓦罗-阿韦洛亚接替其职位。领导层的突然变动引发了关于内部不稳定的猜测，并对俱乐部管理层的长期规划提出了质疑。球迷们不禁疑惑，这次换帅能否稳定军心，还是会让本已艰难的赛季更加复杂。 一场令人震惊的国王杯出局进一步加深了危机 仅仅两天后，皇家马德里又遭遇了一次令人羞辱的挫折，这次是在国王杯赛场。他们被目前在西班牙第二级别联赛排名第17位的阿尔瓦塞特淘汰出局。这场失利令人震惊，不仅因为阿尔瓦塞特是低级别球队，更因为它凸显了皇家马德里阵容深度和比赛准备方面的持续问题。对于一支习惯于国内霸主地位的球队来说，被一支为保级而战的球队淘汰，无疑是对所有人敲响的警钟——即使是巨人也会有脆弱的时候。这一连串的失败引发了关于皇家马德里现状的紧迫问题：这只是一个暂时的低谷，还是球员管理、教练执教以及整体战略上存在更深层次结构性问题的信号？在短短一周内失去了两项重要锦标后，俱乐部必须采取果断措施重整旗鼓，恢复支持者的信心。接下来的几周对皇家马德里至关重要，如果他们希望重振士气并挽救本赛季剩余的机会，就必须做出改变。虽然俱乐部的历史充满了逆转与胜利，但本周的经历无疑是提醒人们，即便是最成功的球队也可能面临逆境时刻。球迷们将密切关注皇家马德里如何应对这一前所未有的连环挫折。

马卡：超级杯失冠&主帅下课&国王杯遭淘汰，皇马这周十分艰难

西班牙国王杯1/8决赛，阿尔瓦塞特3-2击败皇马。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230549074761_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="828" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 终场哨声一响，巴列霍再也抑制不住内心的情绪。当阿尔巴塞特全队为这场载入史册的胜利欢呼雀跃时，这位中后卫却独自掩面落泪——尽管他本场比赛一分钟都未能登场。由于赛前突感肌肉不适，他只能无奈作壁上观。可这场胜利对他而言，或许比任何人都更加甘甜，也更加心酸。巴列霍当然懂得胜利的滋味。他曾随皇家马德里捧起无数奖杯，荣誉等身；但他同样深谙足球的残酷——反复的伤病、无法上场的焦灼，以及在球队最需要自己时却只能袖手旁观的无力感。正因如此，他的泪水并非一时冲动，而是一个真正热爱足球之人最真挚的情感流露。本赛季，他选择放下昔日光环，毅然加盟西乙球队阿尔巴塞特，迎接全新的挑战。没有喧嚣的掌声，没有特殊的待遇，只有默默的付出与坚定的担当。短短时间里，他已深深理解了“阿尔巴塞特”这个名字所承载的分量，并将这支球队视为自己的责任——哪怕只是坐在替补席上，他也始终与全队同呼吸、共命运。

五味杂陈！淘汰皇马后，旧将巴列霍泪流满面

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250914130039045901_p.jpg" w="640" h="800" wh="0.80"/></div>　　美媒晒图统计，东契奇新秀赛季扣篮25次，上赛季仅1次。

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阿隆索下课的事情成为了欧洲足坛的重磅炸弹，虽然皇家马德里在声明当中没有提及战绩的事情，但是大家都知道，皇马在西超杯决赛输给巴萨，这是阿隆索下课的导火索。前巴黎球星阿伦佐表示，龙哥与伯纳乌董事会、管理层、部分球员的矛盾由来已久，这种矛盾的根源才是阿隆索下课的真正原因。龙哥的名气和执教才华，足够掌控真正的豪门俱乐部，更何况他还是银河战舰的功勋球员，也就是说他控制更衣室理论上不成问题。阿伦佐谈论阿隆索下课的原因，首先，这个原因在于各界对龙哥执教皇马的期待太高。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230613037941_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿隆索接替安切洛蒂的时候，大家对他的期待是复制齐达内的传奇，忽略了偶然性。阿伦佐认为，目前皇家马德里的成绩完全可以接受，他们在西甲积分榜也只落后于巴塞罗那，西超杯决赛本身就是五五开的局面，银河战舰输了一个球很正常。阿伦佐谈论这个话题的时候，他强调成绩只是导火索甚至是借口，矛盾才是真正原因。这个时候阿伦佐就要提到另外一个事实——贝林厄姆或许属于“矛盾根源”。实际上“老佛爷”能够容忍球队的战绩有所起伏，毕竟俱乐部处于更新换代的阶段，更衣室矛盾才是不可挽回的损失。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230616071607_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在十月份的时候，贝林厄姆一家喜欢“作妖”的事情频频上热搜，在阿伦佐看来，伯纳乌在这个时候已经埋下了诸多隐患，这也是“矛盾根源”所在。然而，更衣室的裂痕并非一日之寒。据内部人士透露，阿隆索的战术理念与部分核心球员的踢球习惯产生了微妙冲突。比如，他要求中场球员增加跑动覆盖范围，但贝林厄姆更习惯自由前插的踢法，这种战术分歧在训练中屡次引发摩擦。更棘手的是，当阿隆索试图通过轮换维持更衣室平衡时，反而激化了替补球员的不满——他们抱怨主帅对某些球星过于纵容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230618024077_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 值得注意的是，管理层态度的摇摆加剧了危机。弗洛伦蒂诺曾在冬窗公开支持阿隆索，但拒绝兑现引进中锋的承诺，导致更衣室对高层产生信任危机。笔者球后记得当时《马卡报》捕捉到一个耐人寻味的细节：当阿隆索在更衣室讲解战术时，有三名球员始终低头刷手机。现在回看西超杯决赛的溃败，更像是压垮骆驼的最后一根稻草。比赛中场休息时，阿隆索与贝林厄姆在通道里的激烈争执被摄像机拍到，而替补席上“小熊”摔毛巾的举动，暴露出巴西帮与英格兰新核之间的派系隔阂。正如前皇马门将卡西利亚斯在专栏中所写："当球员们开始用不同语言争吵时，教练的战术板就已经失效了。"<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230620057395_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="521" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 或许正如阿伦佐所言，真正的悲剧在于：这支银河战舰本可以平稳度过转型期。阿隆索上赛季率队夺得国王杯的智慧仍在，贝林厄姆24场19球的效率无可指摘，但当更衣室的裂痕演变成鸿沟，所有的天赋都化作了更衣室里此起彼伏的摔门声。现在伯纳乌的当务之急，或许不是寻找新帅，而是重建那个被遗忘的皇马传统——更衣室里的那面镜子，本该照见团结。随着阿隆索的离开，皇马更衣室的暗流终于浮出水面。据《阿斯报》透露，在解雇决定宣布后的48小时内，弗洛伦蒂诺紧急召开了三次闭门会议，参与人员从技术总监到队长本泽马，却唯独没有通知任何一位英格兰籍球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230622077201_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="378" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这种刻意为之的"信息隔离"，暴露出俱乐部对更衣室派系问题的忌惮之深。贝林厄姆的父亲被拍到与曼城足球总监共进晚餐，尽管事后解释为"老友聚会"，但英国媒体已经迫不及待将此事与"蓝月亮1.2亿违约金条款"联系起来。这些蛛丝马迹都在印证着卡西利亚斯的警告："当更衣室失去凝聚力，转会市场上的皇马徽章就会褪色。"在伯纳乌的荣誉陈列室里，那些闪耀的奖杯见证过太多将相和的佳话。从迪斯蒂法诺与普斯卡什的珠联璧合，到C罗与本泽马的互相成就，真正的皇马精神从来不是简单的球星堆砌。此刻俱乐部官网首页仍挂着阿隆索捧起国王杯的照片，但所有人都清楚，想要找回遗失的魔法，或许该从修复更衣室那面破碎的镜子开始——毕竟在足球世界，再精妙的战术板也拼不起四分五裂的信任。

阿伦佐谈论阿隆索下课的原因，贝林厄姆或许属于“矛盾根源”

西班牙国王杯1/8决赛，皇马2-3不敌西乙球队阿尔瓦塞特。据西班牙《阿斯报》报道，在阿尔瓦塞特的那场溃败，注定被写进皇家马德里的“耻辱簿”。这支曾称霸欧洲的顶级豪门，如今正经历一场前所未有的全面危机——短短三天内，接连告别两项冠军争夺，整个更衣室士气低迷，几乎到了必须推倒重来、彻底重建的地步。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230544058677_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对于早已习惯胜利的皇马球迷来说，这样的打击实在难以接受。输给巴塞罗那或许还能找些理由，但被一支西乙球队淘汰？而且还是在补时阶段被绝杀？这已经不是简单的输球，而是一场彻头彻尾的崩盘。截至1月14日，皇马本赛季仅剩西甲和欧冠两条战线可争——对这家志在“全满贯”的俱乐部而言，这几乎是不可想象的惨淡局面。换帅救不了火，阿韦洛亚难挽狂澜面对危机，皇马再次祭出最熟悉的“解药”：换帅。哈维·阿隆索黯然下课，前功勋球员阿韦洛亚临危受命。然而现实极其残酷——他上任后只来得及带队训练一次，就仓促迎来首秀。没有时间磨合阵容，更谈不上战术部署，几乎是在“裸奔”状态下带队出征。结果显而易见：阿韦洛亚的到来并未带来任何起色。球队不仅没能止住颓势，反而在阿尔瓦塞特遭遇致命一击。即便贡萨洛在终场前奇迹般扳平比分，也未能改写结局。补时阶段的失球，彻底暴露了这支球队的三大顽疾：体能透支、战术混乱、斗志全无。对皇马而言，比输球更可怕的，是“丢了魂”。整场比赛，皇马看似掌控节奏，却几乎无法制造真正有威胁的进攻。全队缺乏侵略性，更看不到求胜欲望，直到被逼到悬崖边才慌忙提速。可惜这一次，“逆转之王”的剧本彻底失效。球队不仅缺体能，更缺顶级球员应有的技术硬度与关键时刻的决断力。眼下冬季转会窗尚未关闭。尽管俱乐部高层可能不愿承认，但若不及时引援补强，这个赛季恐怕将颗粒无收。别再让年轻人背锅现有阵容仿佛正在“失血”，而本场登场的青训小将们虽拼尽全力、表现可圈可点，但他们不该、也无力承担拯救整个赛季的重任。把希望寄托在一群经验尚浅的年轻人身上，既不公平，也不现实。此刻的皇马，正站在命运的十字路口。若不在教练团队、球员配置乃至精神面貌上做出果断而深刻的调整，2025/26赛季恐将成为近年来最黯淡、最令人失望的一章。

西媒：皇马跌入深渊！西乙球队送银河战舰史上耻辱一败

北京时间今天凌晨，皇马在国王杯1/8决赛中2-3不敌西乙球队阿尔瓦塞特，皇马新帅阿韦洛亚遭遇开门黑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230539016141_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="405" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿尔韦罗亚在赛后新闻发布会上坦诚回应了球队的失利：关于失利的感受：“在这个俱乐部，平局都算糟糕，几乎是一场悲剧，更别说像今天这样输给一个级别明显更低的对手。如果要追究责任，那一定是我——因为首发阵容、战术安排和换人调整都是我决定的。我唯一能做的，就是感谢球员们给予我的热情欢迎，接下来我要帮助他们从身体和心理上尽快恢复。”承担责任：“我始终坚信，今天我派出的首发和替补名单已经是一支非常强大的队伍。我手下的这批球员天赋出众，但要在新教练上任的第一天就完全执行我的要求，确实不容易。因此，我必须承担全部责任。现在最重要的是立刻投入工作，帮助球员们恢复到最佳体能状态，并全力备战周六的比赛。”这是失败吗？“我不怕失败。如果有人把这场失利称为‘失败’，我能理解。但对我而言，失败从来不是成功的对立面，而是通往成功的一部分。这次经历会让我变得更好。我职业生涯中经历过比这更惨痛的国王杯出局，但我从未失去斗志。明天一早，我会照常回到瓦尔德贝巴斯训练基地，继续和我的队员们一起奋斗。”关于本场名单选择：“我毫不后悔自己的决定。如果重来一次，我依然会做出同样的选择。我带上的是一支完全有能力击败阿尔瓦塞特、甚至任何对手的队伍。能执教这样一支才华横溢的球队，是我的荣幸。这样的名单，我选一百次都不会犹豫。”谈维尼修斯的表现：“对我来说，维尼修斯今天的态度非常积极。考虑到他上周经历了高强度比赛，还能主动请战并打满全场，这种愿意为球队拼尽全力、不断冲击防线、毫不退缩的精神，正是我想看到的‘维尼’。有些日子他的表现会更闪耀，有些则相对平淡，但今天展现出的气质和责任感，才是真正的他。我相信，很快他就会为我们带来属于他的高光夜晚。而如果皇马想要赢得冠军，我们就必须依靠他最好的状态。”

2-3被西乙球队淘汰！上任后首场比赛就输球，阿韦洛亚赛后怎么说

皮克讽刺皇马出局：“新皇马，首秀不错啊……”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230533078003_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="828" height="393" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皇马在国王杯中爆冷被西乙球队阿尔瓦塞特淘汰，令伯纳乌球迷倍感痛心，却也成了其他阵营调侃的对象。前巴塞罗那球员皮克自然不会放过这个机会，用他标志性的幽默方式，对<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

被西乙球队淘汰！皮克讽刺皇马出局：新皇马，首秀不错啊

北京时间1月15日，据西班牙六台El Chiringuito TV塞维利亚，拉莫斯已经亲自前往塞维利亚，推动他收购俱乐部的进展。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230529069944_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 今天，塞尔吉奥-拉莫斯已经开始与塞维利亚俱乐部进行会谈。他的体育律师胡里奥-森也一起到达了这位卡马斯人希望亲自到塞维利亚推进他向俱乐部提出的方案/报价，以促使收购谈判取得进展。不过，这不会是一个快速完成的过程。

记者：拉莫斯已经开始与塞维利亚谈判，他将亲自推动收购

据塞尔电台消息，皇马已经为下赛季的帅位考察了数名教练人选。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230504035544_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，皇马目前已是火药桶一般的处境。解雇哈维-阿隆索的操作并没有收到预期效果，<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

塞尔：皇马今天已开启下赛季选帅工作，并接触了数位教练

根据《世界体育报》的报道，马德里竞技于今天重返训练场，球队已经将目光投向了主场迎战阿拉维斯的比赛。科克伤愈归队，尼古拉斯-冈萨雷斯与朗格莱加速恢复进程。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115230500075145_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="948" height="465" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 报道称，在周三短暂休整之后，全队便投入到备战阿拉维斯的训练中，而阵中传来利好消息——队长科克已经回归球队合练。这位球队领袖因肌肉拉伤缺席了对阵拉科鲁尼亚的比赛，尽管他的复出进程将会循序渐进，但已经能够进入西蒙尼的视野，有望出战阿拉维斯。科克归队的同时，尼古拉斯-冈萨雷斯与朗格莱也即将伤愈复出。在队友们踏上草坪开始训练之前，两人已经在场上进行了高强度的有球训练。其中尼古拉斯-冈萨雷斯甚至有机会在本周末的比赛中迎来复出。至于本次训练的具体安排，在与拉科鲁尼亚一役中首发出战的球员进行了相对轻松的恢复训练，内容包括热身、有球练习以及健身房力量训练，而其余队员则与来自梯队的年轻球员一同进行了战术演练。

减重之后如何？东契奇新秀赛季扣篮25次 上赛季仅有1次

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